Em um estudo publicado pela HealthTech 3778, a maior healthtech de saúde para empresas do Brasil, identificou que 30% das mulheres têm diagnóstico de depressão e ansiedade.
Esses dados destacam a gravidade do problema e a importância de buscar tratamentos eficazes para a depressão e ansiedade.
O que é depressão?
A depressão é um transtorno mental comum caracterizado por sentimentos persistentes de tristeza, desânimo e perda de interesse em atividades diárias. É mais do que apenas um breve período de tristeza; os sintomas devem durar pelo menos duas semanas para um diagnóstico formal de depressão. Este transtorno afeta o modo como a pessoa sente, pensa e lida com as atividades cotidianas, como trabalhar, comer ou dormir.
Principais Sintomas
Humor deprimido a maior parte do dia, quase todos os dias.
Perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram prazerosas.
Mudanças significativas no peso ou no apetite.
Insônia ou hipersonia quase diária.
Agitação ou letargia observada por outros.
Fadiga ou perda de energia.
Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva.
Dificuldade de concentração, indecisão.
Pensamentos recorrentes de morte ou ideias suicidas.
Causas
As causas da depressão podem incluir uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. Eventos de vida estressantes, como a perda de um ente querido, dificuldades financeiras ou um divórcio, podem desencadear a depressão em pessoas que já têm predisposição para a doença.
Qual a diferença entre depressão e ansiedade?
Depressão e ansiedade são transtornos mentais distintos, mas frequentemente coexistem, o que pode confundir na hora de identificar e tratar cada condição.
Enquanto a depressão apresenta os sintomas acima citados a ansiedade apresenta os seguintes sinais:
Preocupação excessiva com atividades ou eventos, mesmo comuns, resultando em stress significativo.
Inquietação ou sensação de estar "no limite".
Facilidade em cansar-se.
Dificuldade em concentrar-se ou sensação de branco na mente.
Irritabilidade.
Tensão muscular.
Perturbações do sono (dificuldade em adormecer ou manter o sono).
Principais Diferenças
Foco dos sintomas: Na depressão, o foco está na tristeza e perda de interesse; na ansiedade, o foco está na preocupação e no medo.
Estado emocional predominante: Depressão muitas vezes traz apatia e desesperança, enquanto ansiedade traz medo e tensão nervosa.
Manifestações físicas: Enquanto ambos podem compartilhar alguns sintomas físicos como fadiga e problemas de sono, a ansiedade é mais comumente associada com sintomas físicos de tensão, como tensão muscular e palpitações.
Porque a depressão e a ansiedade costumam ser mais frequentes nas mulheres?
Vários fatores contribuem para essa disparidade, incluindo biológicos, psicológicos e sociais.
Fatores Biológicos
As mulheres são mais suscetíveis a flutuações hormonais que podem influenciar o humor. Mudanças hormonais significativas ocorrem durante a menstruação, gravidez, pós-parto e menopausa. Esses períodos podem aumentar o risco de depressão devido ao impacto dessas flutuações no cérebro.
Fatores Psicológicos
As mulheres têm maior probabilidade de experimentar ansiedade e estresse, que estão frequentemente associados à depressão. Além disso, questões como a imagem corporal e a pressão para desempenhar múltiplos papéis sociais (como cuidadora, profissional e mãe) também podem aumentar a carga psicológica.
Fatores Sociais
Questões como violência doméstica, abuso sexual e desigualdade de gênero podem contribuir para a maior incidência de depressão entre as mulheres. A pobreza, que afeta mais mulheres que homens globalmente, também é um fator de risco significativo.
Os tratamentos para depressão e ansiedade variam de acordo com a severidade dos sintomas e a resposta do indivíduo às intervenções iniciais. Abaixo estão algumas das opções mais comuns de tratamento, com um destaque especial para a Estimulação Magnética Transcraniana com Navegação (EMT-NAV), uma técnica avançada:
Tratamentos Comuns para Depressão e Ansiedade
Terapia Psicológica: Terapias como a cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia interpessoal são eficazes para ambos os transtornos. Elas ajudam a modificar padrões de pensamento negativos e desenvolver melhores estratégias de enfrentamento.
Medicamentos: Antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), são frequentemente prescritos tanto para depressão quanto para ansiedade. Ansiolíticos podem também ser utilizados, especialmente para o manejo de ansiedade aguda.
Estilo de Vida e Mudanças Comportamentais: Incluir atividade física regular, manter uma dieta balanceada, garantir um sono adequado, e praticar técnicas de relaxamento como a meditação podem melhorar significativamente os sintomas.
Suporte de Pares e Grupos de Apoio: Participar de grupos de apoio ou terapia em grupo pode proporcionar alívio e compreensão através do compartilhamento de experiências.
Estimulação Magnética Transcraniana por Navegação (EMT-NAV)
A Estimulação Magnética Transcraniana por Navegação (EMT) é um tratamento não invasivo que usa campos magnéticos para estimular pequenas regiões do cérebro. Vantagens da EMT-NAV:
Precisão Maior: Ao utilizar imagens para guiar a aplicação dos pulsos magnéticos, a EMT-NAV pode atingir áreas do cérebro com maior precisão, o que pode melhorar os resultados do tratamento.
Segurança e Conforto: É uma opção segura, com poucos efeitos colaterais, e não requer sedação ou intervenção cirúrgica.
Eficácia: Estudos mostram que a EMT-NAV pode ser eficaz para pacientes que não responderam a tratamentos farmacológicos, oferecendo uma alternativa valiosa para aqueles que sofrem de depressão resistente ao tratamento.
A EMT-NAV é particularmente considerada quando tratamentos convencionais não foram efetivos ou quando o paciente apresenta contraindicações ou efeitos colaterais significativos aos medicamentos. Como sempre, a escolha do tratamento deve ser feita com base nas necessidades individuais do paciente e sob orientação de um profissional de saúde qualificado.
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